6 FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KESEHATAN

 

3 faktor tidak bisa kita hindarkan dan 3 faktor lagi bisa kita atur

3 faktor yang tidak bisa kita hindarkan adalah

1. Udara ...sangat jelas kita tidak bisa menghindari dari kebutuhan untuk menghirup udara.
2. Air... sangat jelas sekali kita sangat butuh dengan air, lebih dari satu hari satu malam kita tidak minum kita mengalami dehidrasi hebat
3. Makanan dan minuman jelas sekali kita perlukan sebagi mahluk hidup

3 faktor lagi yang bisa kita atur adalah

1. Keseimbangan emosi, hal ini kita akui bersama sangat mempengaruhi kesehatan kita, kondisi apapun, stress mikirin pekerjaan yang menumpuk sehingga tidak punya waktu untuk keluarga, serta uang gaji yang tidak mencukupi kebutuhan, permasalahan pribadi, atau apapun itu yang penting jaga jangan sampai emosi... ini artinya kita menjaga kesehatan kita ...ok!!
2. Olahraga yang cukup, ini tentunya kita sepakat... olahraga yang cukup adalah salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan kita.... so... kita harus punya waktu dong untuk melakukan olah raga, sehari minimal 30 menit...saja... artinya kita perduli terhadap kesehatan kita.
3. Istirahat yang cukup, wah jelas man... sebagai manusia...bukan robot..malam adalah waktunya untuk istirahat... jadi tinggalkan kesibukan lakukan istirahat